Здоровый образ жизни ч. 3

Вам необходимо создать стереотипное поведение, которое наполнит вашу жизнь понятными ритуалами. Оно должно сочетать в себе три потребности - отдых, питание и творчество. Можно так же сказать, что режим должен быть направлен на равновесие трех тенденций - накопление в себе, принятие в себя и отдачу из себя...

pechkeen.livejournal.com/149123.html

очень здорово написано.